Volg deze kalmerende yogasessie voor een positieve boost
Toe aan wat ontspanning en aan een positief gevoel in de soms drukke kerstperiode? Doe dan mee met deze kalmerende yogasessie van yogadocente Sarah Bierens. Heel makkelijk thuis uit te voeren!
Deze video van yogadocente Sarah is gemaakt in samenwerking met Wandel.nl. Het enige wat je nodigt hebt, is een rustige plek in huis, een yogamat en een dekentje. Zorg dat je op blote voeten bent. De yogahoudingen werken stressverlagend. Ze geven je lichaam en geest een boost om je rustig en beter te voelen. Heb je blessures, last van een hoge bloeddruk of hartkwalen? Dan zijn deze oefeningen niet geschikt.
Gezondheid
Gezondheid
Gezondheid
Gezondheid