Yogadocente Sarah Bierens laat je zien hoe je met yoga méér uit je wandelingen kunt halen. In deze eerste video geeft ze je oefeningen voor een goede opwarming.
Deze video van Yoga met Sarah is gemaakt in samenwerking met Wandel.nl. Luister naar je lichaam tijdens de oefeningen en doe deze oefeningen alleen als je geen blessures hebt. Raadpleeg anders eerst een arts. Heb je last van een hoge bloeddruk of hartkwalen? Dan is deze serie houdingen niet geschikt.
