Voor mensen met een vorm van reuma is het vaak lastig om vooraf te bepalen of een wandelroute geschikt is om te lopen. Wandel.nl heeft daarom routes uitgezocht waar (bijna) alle wandelaars van kunnen genieten.
Wandelen met reuma vraagt om routes die net even wat vriendelijker zijn voor gewrichten en energieverdeling. Gelukkig zijn er volop mogelijkheden om toch van de natuur te genieten, zonder over je grenzen te gaan. Denk aan vlakke paden, voldoende rustplekken en een comfortabele omgeving. Of je nu op zoek bent naar een korte ronde door het park of een langere tocht met aangepaste voorzieningen: wandelen blijft voor velen met reuma een fijne manier om in beweging te blijven.
Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 verschillende aandoeningen van je ‘bewegingsapparaat’ die niet door een ongeval zijn veroorzaakt. Je ‘bewegingsapparaat’ bestaat uit je gewrichten, spieren, pezen en botten. Het zorgt ervoor dat je je lichaam kunt bewegen. Eén op de negen mensen in Nederland heeft een vorm van reuma en elke dag komen er nog 700 mensen bij. Dagelijks hebben deze mensen te maken met pijn, stijfheid in de gewrichten en vermoeidheid. Deze symptomen zorgen ervoor dat wandelen niet vanzelfsprekend is. En dat terwijl bewegen juist erg belangrijk is voor mensen met een vorm van reuma.
Omdat er veel verschillende soorten van reuma bestaan is het lastig om wandelroutes te vinden die aan ieders behoeftes voldoet. Wandel.nl heeft samen met ReumaNederland een aantal voorwaarden vastgesteld waar een wandelroute minimaal aan moet voldoen. Onderstaande wandelroutes zijn uitgekozen op:
Per wandelroute worden deze onderdelen beschreven, zo kun je zelf beoordelen of jij de wandelroute kunt lopen. En -ook belangrijk- de wandelroutes zijn stuk voor stuk de moeite waard!
Ken je een reumavriendelijke route die echt niet mag missen in dit overzicht? Stuur ons dan een e-mail met jouw tip naar redactie@wandel.nl onder vermelding van 'Reumavriendelijke wandelroute'. We waarderen het enorm als je ons helpt om het overzicht aan te vullen en zo meer mensen te inspireren en in beweging te brengen
Beleef op 12 oktober een magische lichtjeswandeling bij zonsondergang. Doe mee met de Reuma Light Wa...
Voor mensen met reuma is bewegen of sporten vaak lastig door de klachten. Toch heeft wandelen een po...
Bewegen is voor de meer dan 2 miljoen Nederlanders met reuma niet altijd even makkelijk, maar wel he...
Wandel jij een ommetje voor het goede doel? Tijdens de collecteweek van ReumaNederland, van 17 t/m 2...