Hoe kun je ondanks de maatregelen rond het coronavirus toch op een verstandige en gezonde manier blijven wandelen en bewegen? Wandel.nl geeft je tips en inspiratie om de komende tijd fit te blijven. #keepwalking
Wil je volop van de natuur genieten tijdens je wandeling, dan kun je het beste naar een rustig en st...
Voor een wandeling in de natuur hoef je niet altijd naar een buitengebied te gaan. Wist je dat er in...
Regelmatig zijn er programma's op televisie waarin wandelen centraal staat. Via NPO Start kun je ze ...
Zit jij overdag veel, bijvoorbeeld vanwege je werk? Het is heel gezond om tussen de middag een wande...
Wandelen doe je vooral met je benen. Sterke beenspieren zijn daarom heel belangrijk. Met deze oefeni...
Ook binnenshuis kun je aan je conditie werken. Hier heb je geen ingewikkelde attributen of toestelle...
Wandelen doe je vooral met je benen, maar ook de rol van je core (romp) moet je hierbij niet ondersc...
Tijdens een flinke wandeling krijgen je enkels heel wat te verduren. Door je enkels sterker te maken...
Heb jij wel eens pijn in je rug tijdens het wandelen? Door oefeningen te doen ter versterking van je...
Met name als je in de heuvels wandelt, zijn sterke knieën belangrijk. Met de oefeningen op deze pagi...
Wat te doen als je tijdens je wandeling naar het toilet moet en je niet in de buurt van bijvoorbeeld...
Voldoende bewegen is ook in tijden van corona heel belangrijk. Hoe kun je de komende tijd op een ver...
Heb jij last van somberheid nu de dagen donker zijn en we de komende weken vanwege de coronamaatrege...