Training en voorbereiding
Natuurlijk wil je zo goed mogelijk voorbereid aan de start staan van De Alternatieve Vierdaagse. Op deze pagina geven we je tips en informatie over training en voorbereiding.
Lees deze artikelen
-
GezondheidGoed voorbereid aan de start van een wandeltocht: tips
Ga je binnenkort aan een wandeltocht meedoen? Met deze tips van Wandel.nl sta je goed voorbereid aan...
-
GezondheidTips ter voorbereiding op De Alternatieve Vierdaagse
Ook dit jaar biedt de KWbN je weer de kans aan om mee te lopen met De Alternatieve Vierdaagse, hét d...
-
GezondheidEten en drinken tijdens de inspanning: tips
Als je een flinke wandeling gaat maken of meedoet aan een wandeltocht, dan is het belangrijk om onde...
-
GezondheidHaal het beste uit jouw rustpauzes
Tijdens een wandeltocht is het belangrijk om goed te rusten. Rustpauzes kun je gebruiken om even op ...
-
UitrustingDit is jouw paklijst voor de 4Daagse Nijmegen
Eten, kleding, zonnebrand. Wat neem je mee als je de 4Daagse Nijmegen gaat lopen? We zetten de belan...