In iedere wandelschoen zitten inlegzolen. Behalve de standaard modellen, zijn er ook inlegzolen met een speciale functie. Waar moet je op letten als je deze gaat kopen? Wandel.nl geeft je een paar tips.
Je wandelschoenen zijn je trouwe metgezellen op elk avontuur, maar heb je ooit stilgestaan bij het belang van inlegzolen? Deze onzichtbare helden bepalen voor een groot deel je comfort, ondersteuning en zelfs de levensduur van je schoenen. Of je nu extra demping zoekt, zweetvoeten wilt tegengaan of voetklachten wilt voorkomen, de juiste inlegzolen maken een wereld van verschil.
Wat voor een auto de banden zijn, zijn voor een wandelaar de voeten. De zolen van je schoen vormen de belangrijke verbinding tussen je voet en de grond waar je op loopt. Behalve de buitenzool, is ook de binnenzool (inlegzool) belangrijk. Inlegzolen kunnen verschillende functies hebben, zoals:
Bij de aanschaf van wandelschoenen krijg je standaard uitneembare inlegzolen. Deze zorgen voor extra comfort, maar bieden meestal geen specifieke ondersteuning.
Afhankelijk van je voeten, de omstandigheden en je persoonlijke voorkeur, kun je kiezen uit verschillende materialen:
Wandel je veel door ruig terrein, dan kunnen dikkere inlegzolen helpen bij extra schokdemping.
Corrigerende inlegzolen bieden extra ondersteuning en kunnen een afwijkende afwikkeling van je voeten corrigeren. Dit is vooral belangrijk als je last hebt van:
Corrigerende inlegzolen kunnen voetklachten en blessures voorkomen. Laat je bij twijfel adviseren door een (sport)podoloog of podotherapeut. Op maat gemaakte zolen kunnen problemen verhelpen, terwijl verkeerde zolen juist klachten kunnen verergeren. In sport- en outdoorspeciaalzaken zijn ook stabiliserende/corrigerende zolen verkrijgbaar voor wandelaars zonder specifieke klachten, maar met behoefte aan meer comfort. Deze zolen hebben vaak:
Voor lange wandelingen zijn inlegzolen met extra demping en ondersteuning ideaal, zoals stabiliserende zolen met een anatomisch voetbed of gelpads.
Dat hangt af van de schoen. Sommige wandelschoenen hebben al een gevormd voetbed. Test altijd of de zolen goed passen en niet te veel ruimte innemen.
Gemiddeld eens per jaar, afhankelijk van het aantal kilometers dat je loopt.
Met je Wandelvoordeelpas kun je dit jaar nog gebruik maken van een korting van 15% op cederhouten inlegzolen van NoSweat. Op de website van KWbN lees je hier meer over.
Goede wandelschoenen zijn heel belangrijk. Met de juiste schoenen kun je zowel blessures als blaren ...
Schoenzolen zijn misschien wel het belangrijkste onderdeel van je wandelschoenen. Ze zorgen onder me...
Als je nieuwe wandelschoenen hebt gekocht, is het verstandig om deze eerst in te lopen. Op die manie...
Storm, wind, water of regen, niets houdt de wandelaar tegen! Maar hoe moet je je schoenen schoonmake...
Ze brachten je over de mooiste paden en wegen en waren je metgezel tijdens de vele tochten die je li...
In Nederland is het vaak wisselvallig weer. Het ene moment schijnt de zon en nog geen tien minuten l...