De ervaringen van wandeltrainer Bart Putman met STOX Energy Socks

De compressiekousen van STOX Energy Socks geven op verschillende delen van je benen een zorgvuldig bepaalde hoeveelheid druk. De druk, ook wel degressieve compressie genoemd, zorgt voor een goede bloedcirculatie. Afvalstoffen hopen zich hierdoor tijdens het wandelen niet op in je benen en voeten. Resultaat: minder kans op vermoeide en gezwollen benen en voeten en daardoor meer wandelplezier. De pasvorm van de kousen is daarom heel belangrijk.

De maat van de kousen wordt bepaald door je kuitomtrek in combinatie met je schoenmaat. Hoe zaten de kousen bij Bart? ‘De pasvorm is precies goed, zoals ik had opgemeten’, vertelt Bart. ‘Het voetbed heeft de juiste grootte, dus er is geen overbodige stof die eventueel dubbel gaat zitten en daarmee blaren kan veroorzaken. En het is ook niet te krap, want anders zou je te veel druk op je tenen kunnen krijgen met het risico op blauwe nagels. De kuit wordt goed en stevig omsloten, en daarmee bereik je het effect van compressie optimaal. Niet te strak, maar je voelt de ondersteuning zeker.’

art heeft een handige truc om de kousen makkelijker aan te krijgen. ‘Je moet de schacht van de kous (waar je onderbeen in komt) met beide duimen opstropen. Daarna trek je het voetgedeelte over de voet en het schachtgedeelte over de hak. Hierna kun je de sok optrekken tot kniehoogte en de stof gelijkmatig verdelen totdat deze zonder plooien om je been zit.’ En zit je wandeling erop, dan is ook het uittrekken van de kousen geen probleem, legt Bart uit. ‘Ook dit doe je weer met beleid, dus zittend. Dit gaat sowieso makkelijker dan het aantrekken, omdat de sok al om je voet heeft gezeten en iets is opgerekt. Ook nu beweeg je de sok weer rustig om de hak.’

‘Hierna merk je eigenlijk niet meer dat je compressiekousen om je benen hebt. Behalve dat je veel minder last krijgt van dikke of opgezwollen voeten en benen. Na afloop merkte ik heel goed dat de vermoeidheid die ik normaal voel in mijn kuitspieren veel minder aanwezig was en dat ook het herstel sneller ging. Klachten van spierpijn duren minder lang. Het materiaal van de kousen is zacht, kriebelt niet en voelt warm aan', laat de wandeltrainer weten. STOX Energy Socks zijn gemaakt van merinowol. Dit materiaal heeft als eigenschap dat het temperatuur regulerend is. De kousen zullen ook in de zomer hierdoor niet te warm zitten.

Je kunt de speciale wandelcollectie van STOX Energy Socks kopen in de webshop van STOX, maar vanaf 25 mei ook in de winkels van de ANWB.