Sportief Wandelen bij de Wandelstap
Sportief tempo wandelen in zoveel mogelijk een natuurlijke omgeving. In de winter wat beperkter i.v.m met de duisternis, dan vaak parken. Samen werken we aan conditie, houding en gezelligheid.
Sportief tempo wandelen in zoveel mogelijk een natuurlijke omgeving. In de winter wat beperkter i.v.m met de duisternis, dan vaak parken. Samen werken we aan conditie, houding en gezelligheid.
Geschikt voor wandelaars die al wel ongeveer 4 km kunnen wandelen. Die tempo willen verhogen en houding willen verbeteren. Af en toe krachttraining en kijken hoe lenig we nog zijn. We werken aan conditie en gezelligheid. Samen trainen we het hele jaar door. In de zomermaanden is er een zomertour. Dan wordt er niet getraind maar 6 avonden op bijzondere plekken in de regio een wandeling van anderhalf uur gemaakt. Dit alles onder begeleiding van ervaren zelfstandige wandeltrainer (en sportmasseur).
Conditie / Sportief
Gemiddeld
Parkeerplaats
Makkelijk zittende kleding en schoenen,
Waterfles
Reflecterende kleding en lampjes (zodra het donker is)
Ervaren wandeltrainer en wandelcoach. Verschillende manieren en doelen van het wandelen op één plek. Zie de website de Wandelstap.nl. Een combinatie in kennis van fysieke fitheid tot mentale fitheid en coaching.