Sportief wandelen en actief wandelen door Norbert Baas
Wandelen met minimaal 5,5 kilometer per uur in een groep waarbij er een warming-up, twee kernen en een cooling down in het programma verwerkt zijn.
Wandelen met minimaal 5,5 kilometer per uur in een groep waarbij er een warming-up, twee kernen en een cooling down in het programma verwerkt zijn.
Voor de stevige doorstappers die een tempo van 6 kilometer per uur kunnen volhouden voor minimaal een uur.
Conditie / Sportief
Gevorderd
Toiletten
Parkeerplaats
Horeca
Makkelijk zittende kleding en schoenen
Het actief wandelen in Zorgvlied is met een lager tempo en meer balansoefeningen voor degenen die niet meer kunnen aanhaken bij de sportief wandelgroep. lager wandeltempo en oefeningen die minder pittig zijn, maar nog wel volgens het schema van sportief wandelen.
Sportief wandelinstructeur met ruime ervaring in de gemeente Westerveld en de buurgemeenten. Sociale contacten zijn belangrijk net zoals de techniek en de spierversterkende oefeningen onderweg.