NU in magazine Wandel.nl: Milouska Meulens over hoe stappend de zorgen kleiner worden

Milouska Meulens (51) doet in haar stad Amsterdam nagenoeg alles lopend: boodschappen, een brief posten of naar een afspraak. De schrijfster en voormalig presentator van het NOS Jeugdjournaal en Vroege Vogels doet alles het liefst met stevige pas. Je zou haar kunnen omschrijven als een functionele wandelaar. Dat veranderde toen ze in coronatijd ontdekte dat juist het wandelen zonder doel haar veel rust bracht in een moeilijke tijd. Tijdens een ochtendwandeling door het Westerpark vertelt ze hoe haar zorgen al stappend kleiner werden.

Een berichtje van Milouska: “Alvast dank voor je geduld: ben te laat, maar niet heel veel. Nu de deur uit dus 09.09 daar! Tot zo!” Precies op dat aangegeven tijdstip loopt ze de groene ophaalbrug naar het Westerpak over. Het stukje vanaf haar huis was op deze herfstige vrijdagochtend al een goede warming-up, want ze heeft haar blauwe jas wat opengeritst. Haar oranje sjaal wappert daardoor wat losjes op de wind

“In de ochtend wandelen is het mooist, het is dan nog zo stil en schoon”

Geen fiets meer

“Om te wandelen is de ochtend het mooist, omdat het dan nog zo stil en schoon is. De lucht voelt dan zo lekker op je huid. Nu voelt het een beetje fris. Dan ben je alleen met je gedachten. Het is het perfecte begin van de dag, want als je thuiskomt is het nog steeds vroeg en heb je nog de hele dag voor je om van alles te doen.”
Ze wandelt eigenlijk elke dag, vertelt ze verder. “Niet elke dag slenterend door het park, genietend van de mooie herfstkleuren ofzo. Maar ik loop elke dag. Ik heb ook geen fiets meer. Mijn dochter heeft een paar jaar geleden mijn fiets geleend en toen is die heel goede moederfiets gestolen. Eerst was ik boos dat mijn fiets was gejat, maar later dacht ik: Waarom zou ik zo’n grote uitgave doen als ik toch eigenlijk alles loop? Ik vind fietsen ook veel gedoe en ik vind lopen veel leuker.

Stevige stap

Na zo’n tien minuten wandelen en praten met Milouska, klinkt het alsof ze het vooral over een functionele bezigheid heeft. “Je hebt gelijk: ik vind het heel moeilijk om dingen te doen die geen functie hebben. Ik heb mezelf moeten aanleren om te wandelen zonder doel”, zegt ze als we even stilstaan. “Voor afspraken is het mijn vervoersmiddel. Maar sinds een paar jaar heb ik het lopen ook ontdekt als een soort therapie. Er is iets in die cadans, in het herhalen van dezelfde beweging, wat heel veel rust bij mij brengt in mijn hoofd. Ik heb ADHD dus ik moet mezelf soms dwingen om even niks te doen. Wandelen is daar heel goed voor. Als ik zeker wil zijn dat ik niet in de verleiding kom om iets te doen, laat ik mijn telefoon ook thuis.”
Die rust van het wandelen ervaart ze het beste met een stevig tempo. “Zoals je misschien hebt gemerkt, loop ik best snel. Ik hou wel van lekker doorstappen. Dan voel je echt de grond dreunen in je lichaam.”

Westerpark

Het Westerpark is een favoriete plek van Milouska om te wandelen. Het liefst loopt achterin het park, waar verkeersgeluiden nauwelijks doordringen. “Aan deze kant van het park kun je echt vergeten dat je in de stad bent. De bebouwing is hier ook mooi. Dat is ook niet overal zo. Ik heb denk ik wel alle parken in Amsterdam gezien."

Is het Westerpark te ver weg voor je? Ontdek onze favoriete stadsparken per provincie!

De 12 mooiste stadsparken

Lees verder in Magazine Wandel.nl

In Magazine Wandel.nl lees je een uitgebreid en persoonlijk interview met Milouska Meulens. Andere onderwerpen die in dit nummer aan bod komen zijn onder meer wandelen in de voetsporen van Pieter Paul Rubens in Antwerpen, hoe wandelen kan helpen bij rouw, een liefdeswandeling in de Achterhoek, 200 jaar KNRM en ontmoetingen met pelgrims in de Spirituele Driehoek in Brabant.

Magazine Wandel.nl editie 4 van 2024 is verkrijgbaar vanaf vrijdag 6 december.

Bestel het magazine hier