Wandelaar en liefhebber van woorden Sanne Bloem verzamelt en bedenkt "wandelwoorden": begrippen die wij wandelaars herkennen. Verzamelt ze er weer een, dan beschrijft ze die hier. Haar nieuwste vondst is 'stomme wandelingen voor je stomme mentale welzijn'.
Iedereen die zich rot voelt, knapt op van een wandeling. Daarom schijnt het wandelwoord deze keer een licht op een vorm van wandelen waar je geen zin in hebt maar die je toch doet omdat je weet dat het goed voor je is. Een minder vrolijke, maar zeer belangrijke manier van wandelen. En passant vinden we ook nog even de essentie van wandelen. Ik ben benieuwd of u het daarmee eens bent.
Het woord van deze keer is een gezegde dat stamt uit een lang vervlogen trend, te weten december 2021. Het is de “stomme wandeling, voor je stomme mentale welzijn”. In deze filmpjes zie je nors kijkende mensen, stampvoetend wandelen met in beeld de woorden “Going on a stupid walk for my stupid mental health”. Ze wandelen met weerstand. Omdat het goed voor ze is.
In de winter van mijn dertiger jaren zat ik lusteloos op de bank. Een zware deken had zich over mijn gemoed gelegd. Ik wist dat wandelen een goed idee was. Maar een Wandeling… Wandelschoenen aan, een bos uitkiezen, boterhammen smeren, met de trein. Dat waren onneembare hordes. Ik werd al moe bij de gedachte naar de deur te lopen.
Wie wil wandelen in deze gemoedstoestand, mag met zachte handschoenen het begrip wandelen aanpakken en het dan heel, heel ver uitrekken. Tot je bij de essentie van wandelen komt: buiten een paar stappen zetten.
Alles gaat tellen als wandeling in deze gevoelstoestand. Je mag naar de supermarkt lopen om daar één ding te kopen. Je kunt naar een buurtbiebje, gewoon even kijken. Je kunt naar het einde van je straat lopen en weer terug. Het is wandelen. Als je maar stappen zet, buiten.
Op slechte dagen liep ik erg langzaam, links en rechts ingehaald door slakken. Maar ik liep wel. En altijd voelde ik me daarna iets beter.
Wandelen is ook echt goed voor je op zulke momenten. Het zorgt ervoor dat je bloed weer wat sneller gaat stromen. Je ademt anders. Je ziet een ander stuk van de wereld, waardoor je perspectief een klein beetje verschuift. Het lost niets op, maar het helpt, zachtjes.
Ik kon toen ook niet goed slapen. Vóór de vogels, was ik al wakker. Ik probeerde dan nog verder te slapen, maar dat ging niet meer, zelfs als ik het extra probeerde.
“Ga als je wakker bent een wandeling maken” zei een vriendin, die om andere redenen vaak ook eerder wakker wordt dan de zon. En ze suggereerde een plek dichtbij mijn huis, waar verrassend veel natuurgevoel is, midden in de stad.
Ik rolde mezelf uit bed en trok over mijn warme pyjama buitenkleren aan. En ik sjokte naar dat natuurgevoel. Een klein rondje maar. Het was buiten nog zo stil. Er dreven eenden op het water. Er hingen druppels aan de takken. De zon kwam op. Er werden vogels wakker.
Ik ben er vaak gaan wandelen. Dat werden prachtige ochtenden. Steeds vaker als ik wakker werd, aarzelde ik niet eens meer. Ik trok meteen mijn buitenkleren aan. En ging op pad. Tot ik weer veel langer sliep. Het is geen wondermiddel, maar het helpt wel.
video’s van stampvoetende mensen vind je met #stupidwalkchallenge
het begon allemaal met deze nors kijkende man. Je mag zelf bepalen hoe nors je bij het wandelen kijkt.
Heb je ook een verhaal bij dit wandelwoord? Of heb je zelf een wandelwoord gevonden? Stuur het naar de redactie redactie@wandel.nl.
Wandelaar en liefhebber van woorden Sanne Bloem verzamelt en bedenkt "wandelwoorden": begrippen die ...
Wandelaar en liefhebber van woorden Sanne Bloem verzamelt en bedenkt "wandelwoorden": begrippen die ...
Wandelaar en liefhebber van woorden, Sanne Bloem, verzamelt en bedenkt wandelwoorden, oftewel: begri...
Wandelaar en liefhebber van woorden, Sanne Bloem, verzamelt en bedenkt wandelwoorden, oftewel: begri...
Wandelaar en liefhebber van woorden, Sanne Bloem, verzamelt en bedenkt wandelwoorden, oftewel: begri...
Wandelaar en liefhebber van woorden, Sanne Bloem, verzamelt en bedenkt wandelwoorden, oftewel: begri...